การพิจารณาว่าเด็กผอมหรือไม่ แพทย์จะพิจารณาจาก น้ำหนัก ส่วนสูง และ อายุ ของเด็ก โดยเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กไทย
• เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง
ทารกสะอึกบ่อย เป็นอันตรายหรือไม่ มีวิธีแก้ไขอย่างไร?
ลดเครื่องดื่มบางชนิด รวมถึงเครื่องดื่มคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ เพราะจะทำให้อยากอาหารน้อยลง และควรเลือกดื่มนมที่มีไขมันเนยหรือเครื่องดื่มสมูทตี้ เพื่อเป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มน้ำหนัก
อาหารเพิ่มน้ำหนัก สำหรับลูกน้อยตัวเล็ก
ขนมกรุบกรอบ อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เช่น มันฝรั่งทอด เนื่องจากให้พลังงาน โซเดียมและน้ำมันที่สูงในปริมาณที่น้อย
เด็กเล็ก แต่สารอาหารต้องไม่เล็ก เลือกอาหารเสริมเด็กตามวัย เพื่อการเติบโตที่ดีที่สุดของลูกน้อย
นอนหลับอย่างเพียงพอ ถ้าเด็กนอนไม่พอจะส่งผลต่อสุขภาพ และอาจเพิ่มความเครียดให้ร่างกาย
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของ
กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ พนักงานและผู้สมัครงาน
โยเกิร์ตพร้อมมันเนย ประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันชนิดที่ดี โดยสามารถรับประทานคู่กับอาหารอื่น ๆ ได้ดี เช่น ผลไม้สดหรือแห้ง ถั่ว ธัญพืช น้ำผึ้ง เป็นต้น นอกจากนี้ อาจใช้เป็นส่วนผสมของเมนูสมูทตี้ต่าง ๆ ได้ด้วย
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
ฝานอะโวคาโดเป็นชิ้น ให้เด็กทานคู่กับขนมปัง ผลไม้ หรือผัก หรือบดอะโวคาโดให้เป็นเนื้อเนียน ผสมกับอาหารอื่นๆ เช่น ผักบด ซุป ข้าว และยังสามารถใช้แทนเนยหรือน้ำมันอื่นๆ ในการทำอาหารอีกด้วย
กราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของ